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專家問答
您好,請問高血壓在飲食方面應(yīng)注意些什么,活在生活方面注意些什么?
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2014-05-28 10:39
病情描述
醫(yī)生您好,我想請問高血壓在飲食方面應(yīng)注意些什么,活在生活方面注意些什么?
醫(yī)生建議:2014-05-28 10:39
專家問答謝醫(yī)生
你好!高血壓的患者平時生活飲食方面主要注意:1.減少鈉鹽攝入 2. 控制體重3. 不吸煙 4. 限制飲酒5. 體育運動6. 減輕精神壓力,保持心理平衡。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的建議可以幫到您,祝您身體健康!
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