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專家問答
失眠,長期睡眠不足,有什么方法緩解嗎
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2016-09-03 21:24
病情描述
長期失眠,睡眠不足,請問該吃什么藥緩解呢
醫(yī)生建議:2016-09-03 21:24
專家問答健客醫(yī)生
失眠可能是精神壓力大導致的,應該放松身心,注意勞逸結(jié)合,同時睡前聽下輕音樂或者是喝杯熱牛奶都可以促進睡眠的。
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