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您好！高血壓與失眠互為因果，高血壓病人易激動(dòng)，容易出現(xiàn)失眠，而睡眠不好又容易誘發(fā)高血壓。血壓升高時(shí)，病人多有頭痛、頭暈和緊箍感等癥狀，可直接影響睡眠。具體表現(xiàn)為入睡困難，整夜處于易醒的淺睡狀態(tài)，血壓無(wú)法實(shí)現(xiàn)生理波動(dòng)，血管平滑肌總處于緊張狀態(tài)，從而逐漸加重病情。當(dāng)高血壓出現(xiàn)并發(fā)癥（如高血壓腦病）或服用某些降壓藥物（如復(fù)方降壓片）時(shí)，也可影響睡眠。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對(duì)你有幫助，并祝健康