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你好，這種情況是正常的，可以不必擔心。 由于年少期卵巢功能還沒(méi)純真發(fā)育成熟，一般月經(jīng)初潮后月經(jīng)會(huì )出現有一段時(shí)間不規則，半年至一年后才會(huì )有規則的行經(jīng)。 月經(jīng)量為50～60毫升，少的20毫升，多的可達100毫升。如果月經(jīng)量太多，就應該去醫院就診。月經(jīng)期，如果出現腰酸、小肚子發(fā)脹、甚至肚子疼，同時(shí)有疲倦、發(fā)困、易厭食等癥狀，這屬于正常生理現象。但由于月經(jīng)期抵抗力降低，加上子宮內膜墜落，子宮內有創(chuàng )口，加之經(jīng)血沖淡陰道內的酸性分泌物，容易產(chǎn)生痛經(jīng)現象，所以經(jīng)期一起要注意衛生衛生。(1) 勤換月經(jīng)墊。 (2) 天天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進(jìn)來(lái)陰道，發(fā)生感染。(3) 大小便后，擦拭時(shí)由前向后，以免將肛門(mén)處的帶菌帶至外陰。 (4) 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。 (5) 多喝開(kāi)水，連續大便快意。 (6) 注意要多休息，保證充足的睡眠。 (7)不要做火暴熱身，不要從事重體力勞動(dòng)，以免使盆腔充血，形成經(jīng)血過(guò)多或月經(jīng)延長(cháng)。 (8) 預防受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會(huì )使血管收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)現象。(9) 要保持好的心情。