最近發(fā)現自己總是心情不好，愛(ài)發(fā)脾氣，不想跟人說(shuō)話(huà)，怎么辦呢？
女20歲
2014-05-26 11:25
病情描述
最近發(fā)現自己總是心情不好，愛(ài)發(fā)脾氣，不想跟人說(shuō)話(huà)，喜歡自己一個(gè)人靜靜的呆著(zhù)，什么都不想。怎么辦呢？
醫生建議：2014-05-26 11:25
健客醫生有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價(jià)，要經(jīng)常回憶自己的長(cháng)處和自己經(jīng)過(guò)努力做成功了的事例；要善于發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定成績(jì)，以此激發(fā)自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點(diǎn)的存在而把自己看得一無(wú)是處，不能因為一次失敗而以偏概全，認為自己什么都干不了
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