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產(chǎn)后如何迅速恢復形體。

女0歲

2016-08-25 19:23

問(wèn)答詳情

健客醫生

你描述的情況，產(chǎn)后如果要哺乳，最好還是注意營(yíng)養，有時(shí)間可以跳操，鍛煉

生孩子后，臃腫不堪，少吃還不行，愁死我了。

鍛煉身體

吃的有要注意的嗎？

還在喂奶沒(méi)有

在

那營(yíng)養還是要保證

奧，謝謝大夫。

停止喂奶后，糖，脂肪，奶油等等熱量高的就不要吃

每天半小時(shí)以上的有氧運動(dòng)，堅持

奧，謝謝

不客氣，稍后評價(jià)一下，謝謝

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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