什么時(shí)候是最佳的減重時(shí)間？
女30歲
2014-05-24 12:49
病情描述
你好！女性要減肥哪個(gè)時(shí)段是最好的時(shí)機(jī)呢？
醫(yī)生建議：2014-05-24 12:49
洪醫(yī)生你好！減重的最佳時(shí)機(jī)為月經(jīng)來后第七天，也就是月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)間。大約是生理期后的兩周內(nèi)，由于荷爾蒙改變，使得食欲下降，代謝提升，可說是瘦身的絕佳黃金時(shí)刻，此時(shí)實(shí)行正確的飲食控制，再搭配積極的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，減肥效果將能事半功倍。謝謝你的咨詢。祝你健康。
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