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專家問答
身材比較瘦,想增重增肌,蛋白粉效果好嗎?
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2016-08-24 20:54
病情描述
身材比較瘦,想要增加體重和肌肉,用蛋白粉的效果好嗎?看了很多種蛋白粉,不知道哪種效果好。平時都吃肉的,就是不增重。
醫(yī)生建議:2016-08-24 20:54
專家問答健客醫(yī)生
想要長肌肉吃蛋白粉是有效的,其實最有效的辦法是多吃肉,像雞胸肉之類的,也可以喝肉湯都是有用的。不過長肌肉不等于增加體重。
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