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你好！根據你的情況建議你服用復方棗仁膠囊(遇而安) 主要原料有酸棗仁（制）、左旋延胡索乙素，輔料為淀粉。主要作用是養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。適宜用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸患者。用法用量 口服．一次1粒，睡前服。如果三天后癥狀沒(méi)改善建議你到醫院就診，建議：臨睡前數小時(shí)之內不要喝咖啡、茶（紅茶），因為它們所含有咖啡因可使人缺乏睡意。每天的生活要有規律，定時(shí)就寢和起床。難以入睡時(shí)不要勉強自己，可以起來(lái)做一些安靜的事情(例如讀書(shū)、聽(tīng)輕音樂(lè )、喝一杯溫牛奶)，過(guò)一會(huì )再去睡！