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每天做40分鐘健身操能瘦身嗎

女0歲

2016-08-23 15:48

問(wèn)答詳情

王醫生

醫師

內科

這是可以的，多進(jìn)行運動(dòng)，減肥效果是比較好的，同時(shí)注意低脂肪飲食，

做操以后出汗特別多，排的是脂肪還是水分

這是會(huì )有消耗脂肪的，

多久能見(jiàn)效呢

可能需要一段時(shí)間，

好吧

，

謝謝，主要就是想把肉鍛煉緊實(shí)一些

我想問(wèn)一下檸檬水什么時(shí)候喝最好

可以在你晚上喝的，

好的

。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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