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你好，這種情況一般考慮應(yīng)該多活動(dòng)鍛煉，建議去醫(yī)院骨外科檢查有無(wú)肌腱損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折等的情況可以用獨(dú)一味膠囊進(jìn)行治療。注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時(shí)間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。