我的家庭很幸福，很和諧，不知道為什么，我總是感覺特別的抑郁的！
女30歲
2014-05-22 12:04
病情描述
我的家庭很幸福，很和諧，不知道為什么，我總是感覺特別的抑郁，脾氣也特別大，怎么回事？
醫(yī)生建議：2014-05-22 12:06
健客醫(yī)生關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。
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