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心情總是不好，情緒不穩定，我很想調整一下自己的狀態(tài)，如何做？

男25歲

2014-05-22 10:22

病情描述

心情總是不好，情緒不穩定，整個(gè)人經(jīng)常不開(kāi)心，我很想調整一下自己的狀態(tài)，如何做？

醫生建議：2014-05-22 10:25

健客醫生

及時(shí)到精神科進(jìn)行系統檢查，及早治療。抑郁癥是精神上的“感冒”。完全可以治愈。有藥物治療，心理治療，自我治療三部分。改變對世界的認知。積極消除悲觀(guān)情緒。多和人交流，說(shuō)出自己的想法。多聽(tīng)愉快輕松的音樂(lè )。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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