便秘，臉色不好，黑眼圈，日常怎么好
男23歲
2014-05-21 13:00
病情描述
您好，請(qǐng)問(wèn)，便秘，臉色不好，黑眼圈，日常怎么好
醫(yī)生建議：2014-05-21 13:00
健客醫(yī)生您好,便秘，可以使用開(kāi)塞露保留灌腸或口服酚酞片等，但也不能過(guò)于依賴藥物。徹底消除便秘須在日常生活中養(yǎng)成以下良好習(xí)慣并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到良好的效果,建議如下：1、晨起飲白開(kāi)水一杯，可加少許蜂蜜；2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；3、適當(dāng)鍛煉身體或自我按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)；4、養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。
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