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你好：對于你現在這種情況啊這是血管神經(jīng)性頭痛的癥狀，指導意見(jiàn)：由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣或血管痙攣引起的頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經(jīng)肌肉電刺激治療，經(jīng)絡(luò )導平治療等，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓練有效，口服中藥方劑效果良好。加強心理調整，消除顧慮，改善睡眠，多運動(dòng)是放松的好辦法。