我今年57歲、女，體重115斤、經(jīng)常睡眠不好
女57歲
2014-05-19 10:12
病情描述
我今年57歲、女，體重115斤、經(jīng)常睡眠不好、有時3一4點醒、醒了又難入睡、向這種情況以有幾年了、有時沒辦法就吃安定。一走動背上就汗多、記憶明顯下降、前段時間感冒后大更干時間是4月23號一次。吃點藥好了。5月6日又干一次比上次還年重。這段時間小使黃色
醫(yī)生建議：2014-05-19 10:23
莫醫(yī)生你好，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。臥室里光線要柔和、溫度不易過高。
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