我跑步的時候扭到了腳，腫痛，要怎么消腫?。?/div>
男23歲
2014-05-17 22:37
病情描述
我跑步的時候扭到了腳，腫痛，要怎么消腫??？
醫(yī)生建議：2014-05-17 22:37
楊醫(yī)生1你好！如果沒有傷到骨頭的話，可以用云南白藥，用于跌打損傷，瘀血腫痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血等。注意間隔放松。在訓(xùn)練中，每組練習(xí)之后為了更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)的運動傷，組與組之間的間隔放松非常重要。建議注意休息，不能干繁重的體力活。注意保暖。骨折患者少吃甜食，忌食糖皮質(zhì)激素。可采用按摩、理療、外用消炎止痛藥膏或膠布，以及固定嚴(yán)重疼痛的關(guān)節(jié)等方法來減輕疼痛.
醫(yī)生建議：2014-05-17 22:37
楊醫(yī)生1
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