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我昨天激烈運動(dòng)，今天早上一起來(lái)，大腿肌肉

女0歲

2016-08-02 20:28

病情描述

我昨天激烈運動(dòng)，今天早上一起來(lái)，大腿肌肉拉傷了，怎樣可以在一天之內讓大腿肌肉恢復？

問(wèn)答詳情

范醫生

醫師

內科

堯都區仁和中西醫結合醫院

一般劇烈運動(dòng)容易導致局部乳酸增多。出現肌肉酸痛情況。泡個(gè)熱水可以緩解。如果肌肉拉傷那需要好好休息的。不可以再做劇烈活動(dòng)。

按摩會(huì )不會(huì )讓大腿肌肉好的快一點(diǎn)

單純的疲勞會(huì )有用。拉傷會(huì )加重水腫疼痛。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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