注意力總是不集中，腦子容易開(kāi)小差，經(jīng)常會(huì )想別的，不知道自己怎么回事？
女25歲
2014-05-16 16:09
病情描述
注意力總是不集中，腦子很容易開(kāi)小差，經(jīng)常會(huì )想一些電視劇什么的，不知道自己怎么回事？
醫生建議：2014-05-16 17:15
健客醫生你好，平時(shí)盡量早上床休息，保證睡眠質(zhì)量。每天抽出固定的時(shí)間鍛煉，這樣可使人精力充沛。上課的時(shí)候要跟著(zhù)老師的思路走，想著(zhù)老師下一步要說(shuō)什么，這樣讓大腦緊張起來(lái)，思維就會(huì )活躍，自然就不會(huì )走神或睡覺(jué)了。
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