由于公司的業(yè)務(wù)比較繁忙，精神壓力很大，怎么樣緩解？有什么方法嗎？
男35歲
2014-05-16 14:37
病情描述
由于公司的業(yè)務(wù)比較繁忙，我總是處在不斷出差的過程中，還要經(jīng)常加班，精神壓力很大，怎么樣緩解？除了放假的方法，還有別的方法嗎？
醫(yī)生建議：2014-05-16 14:40
你好，壓力過大，首先要面對現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境，只有這樣才能夠發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，以求外界現(xiàn)實符合自己的主觀愿望，同時在力不能及的情況下，又能另擇目標或重選方法以適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境。 其次，中年人要與人為善，樂于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系。還要多和朋友交流思想，多聽聽音樂，多鍛煉身體。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部