由于公司的業(yè)務(wù)比較繁忙，精神壓力很大，怎么樣緩解？有什么方法嗎？
男35歲
2014-05-16 14:37
病情描述
由于公司的業(yè)務(wù)比較繁忙，我總是處在不斷出差的過(guò)程中，還要經(jīng)常加班，精神壓力很大，怎么樣緩解？除了放假的方法，還有別的方法嗎？
醫生建議：2014-05-16 14:40
你好，壓力過(guò)大，首先要面對現實(shí)，適應環(huán)境，只有這樣才能夠發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，以求外界現實(shí)符合自己的主觀(guān)愿望，同時(shí)在力不能及的情況下，又能另?yè)衲繕嘶蛑剡x方法以適應現實(shí)環(huán)境。 其次，中年人要與人為善，樂(lè )于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系。還要多和朋友交流思想，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，多鍛煉身體。
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