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專(zhuān)家問(wèn)答
我想早上慢跑減肥啊!一天要慢跑多久才有減肥的效果啊?
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2014-05-16 13:23
病情描述
我想早上慢跑減肥啊!一天要慢跑多久才有減肥的效果啊?
醫生建議:2014-05-16 13:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
a您好,每天30分鐘的慢跑就可以了,一般情況下慢跑是可以減肥的,但是見(jiàn)效慢,不過(guò)效果很好,所以希望您堅持下去,30分鐘,自己微微出汗就可以了,就達到目的了。簡(jiǎn)亭通過(guò)控脂成分的深入調理,人體的體質(zhì)將被轉化為能量的攝入與消耗保持平衡,不易合成及存積脂肪的“均衡體質(zhì)”,從而徹底地解決肥胖問(wèn)題,永不反彈!推薦您使用簡(jiǎn)亭,希望對您有幫助!
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