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您好，在日常生活中只要做好下面五點，便可讓乙肝病毒攜帶者遠離危害： 1、謹慎用藥可以護肝 "是藥三分毒"，而肝臟正是負責解毒的臟器，任何藥物都可能加重肝臟的負擔，所以藥品能不用就盡量不用，確實需要用，應該在有經驗的醫(yī)生指導下謹慎選用。 2、勞逸適度保證休息 在工作和學習中，應該切忌加班加點，少睡熬夜；而且過度的娛樂也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會對肝臟不利。 3、飲食清淡戒煙、戒酒、避免辛辣刺激食品 大家的日常飲食應該清而不燥，淡而不咸，對于一切酒類、酒類飲料盡量不要沾染。 4、知足常樂調整心態(tài) 情緒對肝臟的影響也很大，大家在日常生活中最好保持知足常樂的心態(tài)，也是保護肝臟的有利措施。 5、定期檢查時刻警惕 3－6個月檢查一次，肝功能、乙肝五項等，隨時觀察，做到有備無患。