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性格內向的人請先自我調適，如果調適不過(guò)來(lái)并且嚴重影響到了自己的工作生活，首先，不要過(guò)多思考，無(wú)論大事小事，過(guò)多的思考容易苦惱、傷心。相信大家的注意內容與自己不同，不要怕說(shuō)錯話(huà)，以冷靜的態(tài)度戰勝他人對自己的“嘲笑”。鍛煉自己積極的意志，形成旺盛的進(jìn)取精神。允許自己進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )社交，慢慢的通過(guò)虛擬的網(wǎng)絡(luò )學(xué)會(huì )與社會(huì )交流。