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可看一些有關交往的書，學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動， 在活動中逐步培養(yǎng)自己開朗的性格。要敢于與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的愿望。 這樣，在每一次交往中都會有所收獲，豐富知識經(jīng)驗，糾正認識上的偏差，獲得了友誼， 愉悅了身心，便會重樹你在大家心目中的形象，長此以往，就會喜歡交往，喜歡結群，變得隨和了。可以從先結交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始，處處跟著他學，并請他多多提攜。