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專(zhuān)家問(wèn)答
安眠補腦液效果怎樣?
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2014-05-14 20:12
病情描述
你好!我經(jīng)常失眠 吃安眠補腦液 可以么?還有什么辦法?
醫生建議:2014-05-14 20:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好! 安眠補腦液生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。你可以服用,治療失眠除了藥物幫助,還要自我調整:養成按時(shí)睡覺(jué)的習慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩定和諧的狀態(tài),調節自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶,我個(gè)人認為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負擔,另外中醫講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進(jìn)睡眠,倒是記得以前有專(zhuān)家建議在臨睡前切開(kāi)橘子放在自己的床頭,我想這個(gè)和氣味會(huì )減輕焦慮和抑郁,使精神放松、感覺(jué)好轉的原因有關(guān)吧。祝你健康。
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