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您好， 單一的治療手法只是緩解癥狀，遠期效果不好，病情容易反復。保守治療效果不明顯建議微創(chuàng )介入治療，微創(chuàng )技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是：安全,無(wú)或少并發(fā)癥.損傷小,對骨性及軟組織結構無(wú)破壞,不影響脊柱的穩定性,術(shù)后恢復快.建議您一定要到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫院,由專(zhuān)業(yè)醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.生活中避免長(cháng)時(shí)間的保持坐姿、適當運動(dòng)、睡硬板床、注意保暖等。