我身高才163，可體重確有140了，怎么減肥？不喜歡運(yùn)動(dòng)
女21歲
2014-05-12 22:33
病情描述
我身高才163，可體重確有140了，怎么減肥？我不喜歡運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生建議：2014-05-12 23:46
健客醫(yī)生你好！肥胖主要是由于攝食過多所致體內(nèi)脂肪堆積，減肥可以先從改善飲食做起，定時(shí)定時(shí)，控制好飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是很有必要的，同時(shí)配合荷氏可輕牌減肥膠囊科學(xué)瘦身，只減脂肪，不減水分，效果更佳。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對(duì)你有幫助，并祝健康
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部