我想減肥，左旋肉堿怎么樣，需要多做運動嗎？
女21歲
2014-05-12 22:31
病情描述
我想減肥，朋友給我介紹了左旋肉堿，需要多做運動嗎？能不能睡著也減肥的呀？
醫(yī)生建議：2014-05-12 23:41
健客醫(yī)生您好，，左旋肉堿是可以幫助體內(nèi)多余脂肪燃燒轉(zhuǎn)換成熱量的，所以需要配合一定的運動加速轉(zhuǎn)換和代謝。指導(dǎo)意見：可以配合慢跑，跳繩，球類運動，呼啦圈等運動。飲食方面，高熱量，高脂肪的盡量不吃了，可以多吃蔬菜水果，多喝水。平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康
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