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專家問答
日常生活中怎樣減肥效果會比較好呢
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2016-07-22 12:57
病情描述
在日常生活中要怎么減肥效果才會比較好呢
醫(yī)生建議:2016-07-22 12:57
專家問答健客醫(yī)生
通過運動來瘦身,比如跑步、仰臥起坐、打球等,效果是比較好的,并且不容易反彈 。不過一定要堅持。還有減肥期間記得少碰脂肪高食物,想要減肥記得要吃頓營養(yǎng)豐盛的早餐,做到少吃多餐。
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