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有什么實(shí)用一點(diǎn)的方法可以幫助我快速的長(cháng)高？

女15歲

2016-07-22 08:40

病情描述

我想要快點(diǎn)長(cháng)高有什么辦法？可以推薦給我的么？我要實(shí)用一點(diǎn)的

醫生建議：2016-07-22 08:40

健客醫生

你現在的年齡還小還有很多機會(huì )可以長(cháng)高，平時(shí)多吃點(diǎn)高鈣的食物，多活動(dòng)筋骨做些有氧活動(dòng)，比如跳繩，爬樓梯，跑步等等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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