我155cm 102斤 我每天晚上不吃飯 還轉半小
女15歲
2016-07-22 01:48
病情描述
我155cm 102斤 我每天晚上不吃飯 還轉半小時(shí)呼啦圈堅持了一周了總感覺(jué)沒(méi)效果 我想繼續堅持下去 不知道能瘦沒(méi) 就想瘦十斤 查過(guò)許多資料都說(shuō)晚上不吃飯一個(gè)月可以瘦瘦十斤。。 急死了
醫生建議：2016-07-22 07:27
正確科學(xué)的減肥方法就是通過(guò)增加運動(dòng)量，加速脂肪燃燒，不要吃刺激辛辣，過(guò)于油膩，高熱量的食物，堅持半年左右才會(huì )有效果的。
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