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怎么才能減掉啤酒肚。這半年應酬太多了。

男32歲

2016-07-21 23:09

病情描述

這半年應酬太多了，啤酒肚都起來(lái)了，能減到嗎？

醫生建議：2016-07-21 23:09

健客醫生

最好是通過(guò)運動(dòng)和日常的飲食來(lái)調理下的，合理飲食結合適當運動(dòng)才是最健康有效的減肥方法，保證營(yíng)養充足前提下適當減少主食攝入，油炸膨化零食最好少吃或不吃，宵夜盡量避免。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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