請(qǐng)問(wèn)一下，夜跑有益健康嗎？跑步的話什么時(shí)候跑比較好
男40歲
2016-07-21 14:54
病情描述
夜跑有益健康嗎？還是晨跑好一點(diǎn)，跑步的話什么時(shí)候跑比較好
醫(yī)生建議：2016-07-21 14:54
健客醫(yī)生適當(dāng)?shù)囊古軐?duì)身體是有幫助的，晨跑和夜跑各有各的好處，如果想有一個(gè)健康的身體，只是運(yùn)動(dòng)還是不夠的，平時(shí)多注意飲食問(wèn)題，做好不要熬夜。
熱門問(wèn)答
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