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你好，像你這樣的癥狀，可以使用麻仁丸，該藥能夠潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。用法用量：口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。注意：本品不宜長(zhǎng)期服用。不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。服藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。個(gè)人建議：飲食宜清淡，忌煙酒及吃生冷辛辣油膩食物。希望這些信息能夠?qū)δ阌袔椭Ｄ阍缛湛祻?fù)。