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專家問答
趁學(xué)校放假這幾天我每天睡11個(gè)小時(shí),可以嗎?
39
2014-05-11 13:06
病情描述
趁學(xué)校放假這幾天我每天 睡11個(gè)小時(shí),可以嗎?
醫(yī)生建議:2014-05-11 13:07
專家問答葉醫(yī)生
從你這個(gè)年齡來分析,你睡覺的時(shí)間不算長,還是正常的。不過你要注意生活有規(guī)律,合理安排飲食及運(yùn)動(dòng),雖然是放假,也不要睡得這么晚,早睡早起,而且早睡對(duì)女孩子的皮膚也是有好處的,不要把人生的生物鐘打亂了。此外,保持樂觀心態(tài),多和同學(xué)交往。
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