你好 請問(wèn)減肥運動(dòng)期間餓了多吃蔬菜和水果會(huì )胖的嗎
女0歲
2016-07-19 22:44
問(wèn)答詳情
樊醫生
醫師
內科
鄧州市穰東鎮董周村衛生室
蔬菜和水果含有較多的水分和維生素和礦物質(zhì)，吃的多了也不會(huì )導致肥胖的
青菜和果類(lèi)的都不怕吧？
是的
我為什么做運動(dòng)反而胖了呢
一天三次運動(dòng) 一次半個(gè)小時(shí) 不過(guò)我最近便秘了以前稱(chēng)的時(shí)候是上完廁所就稱(chēng)的 現在便秘很?chē)乐鼗旧蠋滋煲淮?或者一個(gè)星期都沒(méi)有
暫時(shí)性的
長(cháng)期堅持就會(huì )瘦的
不過(guò)
我便秘很?chē)乐?
因為的話(huà)我早上是上完廁所就稱(chēng)的 現在幾天都沒(méi)有上一次
和這個(gè)問(wèn)題有關(guān)嗎？
有關(guān)
就算我吃的不多 和吃了半個(gè)小時(shí)之后就運動(dòng)的 我運動(dòng)消化也沒(méi)有那么快吧??
多吃點(diǎn)番薯葉、香蕉，有助于改變
時(shí)間不早，及時(shí)睡眠
對改善也有幫助
香蕉吃了也沒(méi)用
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