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您好，任何人都有可能內分泌失調的，這是個(gè)生理原因。建議：第一，飲食方面要注意營(yíng)養平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類(lèi)應適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補充。第二，要適當加強運動(dòng)，運動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。第三，保證充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，晚上不做劇烈運動(dòng)。第四，維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。進(jìn)行內外調理，改善內外環(huán)境，恢復機體功能。你平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助