在日常飲食中應如何攝取蛋白質(zhì)呢？
男22歲
2014-05-09 11:33
病情描述
你好！我想要強健的身軀，平時(shí)應怎么攝取蛋白質(zhì)呢？
醫生建議：2014-05-09 11:36
健客醫生你好！根據你的情況建議服用阿膠紅棗蛋白質(zhì)粉(白云山)，可以增加人體的蛋白質(zhì)含量。平時(shí)在生活中應多吃牛制品或者豆制品，多吃禽類(lèi)和肉類(lèi)，適當的吃點(diǎn).蛋類(lèi)，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚(yú)、蝦、蟹等；希望可以幫到你。
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