在日常飲食中應(yīng)如何攝取蛋白質(zhì)呢？
男22歲
2014-05-09 11:33
病情描述
你好！我想要強(qiáng)健的身軀，平時(shí)應(yīng)怎么攝取蛋白質(zhì)呢？
醫(yī)生建議：2014-05-09 11:36
健客醫(yī)生你好！根據(jù)你的情況建議服用阿膠紅棗蛋白質(zhì)粉(白云山)，可以增加人體的蛋白質(zhì)含量。平時(shí)在生活中應(yīng)多吃牛制品或者豆制品，多吃禽類和肉類，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn).蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚(yú)、蝦、蟹等；希望可以幫到你。
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