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你好。我是一名16歲學生。請問夏天多運動有助于長高嗎？

男0歲

2016-07-16 07:31

問答詳情

馬醫(yī)生

主治醫(yī)師

內(nèi)科

河北省老年病醫(yī)院

長高的秘訣其實沒有別的，那就是運動加營養(yǎng)，哎，這兩點做到了以后肯定有利于長身體

好的

就是還一個疑問。我能長到180么。我15歲暑假到16歲暑假我長了5cm。現(xiàn)在175cm。但我父母都不高。父親只有162。母親只有160。我能在這個暑假長到180嗎？

嗯，這個暑假沒有，到明年嗯，有可能

這個暑假可以長到178嗎？

有可能

多吃什么有助于長身體？

多吃魚肉蛋奶，補充鈣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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