請問(wèn)一下行走可以減肥嗎？要堅持多久才行？
女18歲
2016-07-14 12:58
病情描述
我想減肥，但是又不想太操勞，請問(wèn)一下走路可以減肥嗎？要走多久才行？
醫生建議：2016-07-14 12:58
健客醫生最好能夠支持半個(gè)小時(shí)，因為做一般的運動(dòng)，如果要減肥的話(huà)，一般都要運動(dòng)半個(gè)小時(shí)才行，你也可以進(jìn)行快跑運動(dòng)的，這些減肥效果也很不錯，祝你早日減肥成功。
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