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專家問答
18歲的女性,減肥期間可以餓就吃太平梳打餅干碼?
18
2016-07-13 19:29
病情描述
18歲的女性,在減肥期間能一餓就吃太平梳打餅干,這樣會不會很容易增肥呀。如何更有效的減肥?
醫(yī)生建議:2016-07-13 19:29
專家問答健客醫(yī)生
如果你決心要減肥就不能隨便吃東西,建議您的飲食可以這樣,早上一杯牛奶和一個雞蛋,或者其他低脂肪的搭配。中午要吃飽,晚上吃些水果和蔬菜。飲食的基礎(chǔ)上再結(jié)合運(yùn)動和針灸減肥。建議您長時間的走路,要堅持。
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