18歲的女性，減肥期間可以餓就吃太平梳打餅干碼？
女18歲
2016-07-13 19:29
病情描述
18歲的女性，在減肥期間能一餓就吃太平梳打餅干，這樣會(huì)不會(huì)很容易增肥呀。如何更有效的減肥？
醫(yī)生建議：2016-07-13 19:29
健客醫(yī)生如果你決心要減肥就不能隨便吃東西，建議您的飲食可以這樣，早上一杯牛奶和一個(gè)雞蛋，或者其他低脂肪的搭配。中午要吃飽，晚上吃些水果和蔬菜。飲食的基礎(chǔ)上再結(jié)合運(yùn)動(dòng)和針灸減肥。建議您長時(shí)間的走路，要堅(jiān)持。
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