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你好，建議養成良好的生活習慣，不要熬夜，飲食方面也要多注意，不要過(guò)量飲酒等。

你好,月經(jīng)不調的原因很多,臨床上通常可分為兩大類(lèi):一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經(jīng)不調;二是器質(zhì)性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位癥等病變,也可引起月經(jīng)不調.治療月經(jīng)不調首先得明確具體的病因,針對原發(fā)病進(jìn)行治療,然后適當配合一些調經(jīng)的中藥.