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:醫(yī)生，我想減肥，想縮小胃口，該怎么控制？

女24歲

2016-07-13 17:02

病情描述

醫(yī)生我有點胖想減肥因為我胃口大，每次都吃的很多。怎么才能控制自己的食欲呢

醫(yī)生建議：2016-07-13 17:02

健客醫(yī)生

一般來說這個不建議你采取節(jié)食的方法減肥，一日三餐還是正常吃，最好多吃些蔬菜水果，再來就是少食多餐，每周最好能鍛煉3次這樣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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