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你好！在懷孕前后都是可以補充維生素的，其中維生素E的話(huà)也是可以適當補充的，另外孕前補充葉酸： 隨著(zhù)現代醫學(xué)對葉酸的研究逐步深入，它已被證實(shí)與胎兒的神經(jīng)管畸形有著(zhù)密切的關(guān)系。葉酸補充的最佳時(shí) 間應該從你準備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。備孕男性女性需要補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以服用三個(gè)月，通過(guò)它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以改善男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，并且可以促進(jìn)女性卵泡發(fā)育，提高免疫力。