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專家問答
怎么減肥最健康我想變得很瘦?
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2014-05-06 10:14
病情描述
怎么減肥最健康我想變得很瘦?
醫(yī)生建議:2014-05-06 10:17
專家問答健客醫(yī)生
您好,堅持運動配合飲食,這樣最健康,避免盲目用藥或者節(jié)食減肥,祝生活愉快。
醫(yī)生建議:2014-05-06 10:17
專家問答健客醫(yī)生
你好,對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。多做些消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。同時也要注意飲食方面。
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