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你好，根據(jù)你的情況平時(shí)勿飲烈性酒和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品；生活起居有常，勞逸結(jié)合，及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水。適當(dāng)控制用聲，用聲不當(dāng)、用聲過度、長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。也可以服用清喉利咽顆粒清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶?。患甭匝恃?、扁桃體炎見上述癥候者，常用有保護(hù)聲帶作用。