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專家問答
我晚上睡覺多夢,有點失眠,怎么改善呢?
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2014-05-02 20:52
病情描述
你好醫(yī)生,請問一下我就是晚上睡覺老愛做夢,有點失眠,有很長時間了,該如何改善???
醫(yī)生建議:2014-05-02 22:15
專家問答楊醫(yī)生
你好,湯臣倍健褪黑素片自然之寶褪黑素片主要作用1.可以促進和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量,糾正成年人失眠癥。2.能夠調(diào)整時差,糾正時差反應(yīng)。3.提高人體免疫力。適宜人群1.失眠多夢、易醒者。2.經(jīng)常出差需要倒時差的人士。3.中老年人士。用法用量成年人每日1片。建議睡前食用。平時要清淡飲食不吃辛辣油炸食品,不喝酒,可以多吃一些水果蔬菜。
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