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您好,手淫對于未婚青年來(lái)講是一種正常現象,一般在一周一次左右是不會(huì )影響到身體健康的,但如果說(shuō)是存在過(guò)頻的手淫的話(huà)時(shí)會(huì )影響到身體健康的,過(guò)度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法,不看色情書(shū)籍和音像;不要過(guò)多的性幻想;多做戶(hù)外運動(dòng)以釋放沖動(dòng);尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴(lài);轉移興趣,多接觸積極向上的健康事。