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你好，根據(jù)你的情況，是腎虛的情況，可以用參桂鹿茸丸，有補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢(mèng)，腎寒精冷，宮寒帶下，月經(jīng)不調(diào)。建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，希望可以幫到你。 你平時(shí)應(yīng)該注意飲食、生活有規(guī)律，盡量不吃辛、辣、酒等發(fā)物的食品，以及動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類等。