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你好，建議你多培養興趣愛(ài)好，努力取得成功，增強自信心和自我優(yōu)越感。或者可以看一下心理醫生，接受心理輔導。

你好，自卑的根源很有可能是來(lái)自由從小的生活環(huán)境，或者沒(méi)有得到及時(shí)的肯定造成的。建議在以后的生活中，注意培養自己的自信。多看這方面的書(shū)籍，還有一個(gè)原因是由于自己不能肯定自己的價(jià)值，一種無(wú)用的無(wú)助感，在左右著(zhù)你，導致你在社交中不能正常的發(fā)揮自己。建議可以去專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)機構進(jìn)行咨詢(xún)。 同時(shí)應著(zhù)重自己的能力，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，從而讓自己的發(fā)揮出來(lái)，平時(shí)還要多和朋友傾訴一下，這樣對身心都是很好的，希望這些對你有幫助